إخلاء مسؤولية:لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص...
لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. اقرأ المزيد. المحتوى المقدم في هذه المدونة هو لغرض تقديم معلومات فقط. يرجى استشارة الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو خيارات العلاج. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذه المدونة بديلاً عن نصيحة أخصائي الرعاية الصحية. لم تتم الموافقة على الادعاءات المقدمة حول منتجات محددة في هذه المدونة لتشخيص المرض أو علاجه أو الوقاية منه.
تناول البيتزا يمكن أن يكون صحيا! اكتشف كيف.
مع بعض التحديثات الذكية، يمكن لأي شخص أن يستبدل كومة من العجين الدهنى واللحوم بفطيرة خفيفة ولذيذة. احصل على جرعة صحية من فيتامين ك ومضادات الأكسدة بإضافة الجرجير والتفاح، بالإضافة إلى إعطاء قوام مقرمش مع الجوز الأمريكي.
المكونات:
1 (1 رطل) من الخبز المسطح
رذاذ الطبخ
3 أكواب شرائح رقيقة من فوجي التفاح (حوالي 8 أوقية)
1 كوب (4 أوقية) جبن فيتا مفتتة
2 ملعقة صغيرة من الزعتر الطازج المفروم
1 ملعقة طعام من زيت الزيتون البكر الممتاز
2 ملعقة صغيرة مستردة الديجون
1 ملعقة صغيرة عصير الليمون الطازج
1-1 / 2 ملعقة صغيرة عسل
2 أكواب من الجرجير الطازج
3 ملعقة طعام من الجوز الأمريكي المفروم، والمحمص.
التعليمات:
يمكن الحصول على بعض المكونات الموجودة في هذه الوصفة من صفحة البقالة iHerb’!
