مدونة iHerb | دليل نمط الحياة الصحي

عروض ممتازة

منتجات تجريبية

أفضل المبيعات

مرحباً

حسابي

الجديد!‎:

الفوائد الحركية لفيتامين D

2024 مايو 8

اكتشف التأثير القوي لفيتامين D على صحتك: من تعزيز امتصاص الكالسيوم وصحة العظام إلى تعزيز المناعة والمزيد غيرها.

الفوائد الحركية لفيتامين D

المقالات الشعبية

1

كيف تحافظين على روتين العناية الذاتية كأم جديدة

كيف تحافظين على روتين العناية الذاتية كأم جديدة

بقلم كاثرين سبوارت

3,559 المشاهدات

هل يمكن أن يساعد البربرين في دعم صحة سكر الدم؟

هل يمكن أن يساعد البربرين في دعم صحة سكر الدم؟

بقلم جوليان ويتاكر، دكتور في الطب

8,948 المشاهدات

7 فوائد مدروسة للـ NAD (النيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد) - من الشيخوخة الصحية إلى مستويات ا

7 فوائد مدروسة للـ NAD (النيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد) - من الشيخوخة الصحية إلى مستويات ا

بقلم إريك مدريد، دكتوراه في الطب

120,969 المشاهدات

مكملات المغنيسيوم: الفوائد، وأعراض النقص، والأنواع، والجرعات، وغير ذلك

مكملات المغنيسيوم: الفوائد، وأعراض النقص، والأنواع، والجرعات، وغير ذلك

بقلم إريك مدريد، دكتوراه في الطب

112,933 المشاهدات

لماذا تعتبر صحة العظام ضرورية لمكافحة الشيخوخة + 7 مكملات أساسية نافعة

لماذا تعتبر صحة العظام ضرورية لمكافحة الشيخوخة + 7 مكملات أساسية نافعة

بقلم سكوت بويزينج، دكتور علاج طبيعي

7,022 المشاهدات

كشف فوائد الكاكاو المضادة للأكسدة والمحسنة للمزاج

كشف فوائد الكاكاو المضادة للأكسدة والمحسنة للمزاج

بقلم سكوت بويزينج، دكتور علاج طبيعي

7,640 المشاهدات

خبراء الصحة

دكتور محمد أوز، دكتوراه في الطب

دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

إريك مدريد، دكتوراه في الطب

دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

عرض الكل

إكتشف

6 فوائد لفطر شاجا: تعزيز المناعة، تقليل الالتهاب، التحكم في التوتر

6 فوائد لفطر شاجا: تعزيز المناعة، تقليل الالتهاب، التحكم في التوتر

بقلم دكتور جوش كورن، طبيب طبيعي

23,692 المشاهدات

دليل المكملات للمبتدئين: كيفية بناء روتين في 3 خطوات

دليل المكملات للمبتدئين: كيفية بناء روتين في 3 خطوات

بقلم دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

6,058 المشاهدات

نمو الشعر: أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية والعادات لشعر طويل وصحي

نمو الشعر: أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية والعادات لشعر طويل وصحي

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

40,011 المشاهدات

زيت الخروع: الفوائد، والتاريخ + آثاره المضادة للالتهابات

زيت الخروع: الفوائد، والتاريخ + آثاره المضادة للالتهابات

بقلم سكوت بويزينج، دكتور علاج طبيعي

69,443 المشاهدات

علامات عكسية لشيخوخة البشرة: 7 طرق علمية

علامات عكسية لشيخوخة البشرة: 7 طرق علمية

بقلم دكتور براد ستانفيلد، دكتوراه في الطب

5,190 المشاهدات

7 مغذيات رائعة تدعم صحة الدماغ

7 مغذيات رائعة تدعم صحة الدماغ

بقلم دكتور مايكل أ. سميث، دكتور في الطب

3,799 المشاهدات

فوائد توت شيساندرا: صحة الكبد، وحماية الصحة المعرفية، وغيرهما

فوائد توت شيساندرا: صحة الكبد، وحماية الصحة المعرفية، وغيرهما

بقلم د. ديبي كونغ، طبيبة تعالج بالإبر والطب الشرقي.

17,382 المشاهدات

5 خطوات لبناء العصير المثالي طبقًا لقول اختصاصي التغذية

5 خطوات لبناء العصير المثالي طبقًا لقول اختصاصي التغذية

بقلم ميليسا ريفكين، حاصلة على درجة الماجستير، أخصائية تغذية مسجلة، وأخصائية تغذية معتمدة

7,339 المشاهدات

عرض الكل

إخلاء مسؤولية

لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. المحتوى المقدم في هذه المدونة هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو متعلق بالصحة أو خيارات العلاج. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذه المدونة بديلاً عن نصيحة أخصائي الرعاية الصحية. لم تتم الموافقة على الادعاءات المقدمة حول منتجات محددة في هذه المدونة لتشخيص مرض أو علاجه أو الوقاية منه.