يعزز الاسترخاء دون النعاس. يساعد على تحسين الوظائف المعرفية وتقليل التوتر. L-theanine هو حمض أميني موجود في أوراق الشاي الأخضر ويمكن أن يعزز الاسترخاء مع الحفاظ على التركيز *. أظهرت الدراسات أن استهلاك L-theanine يزيد من نشاط موجات ألفا في الدماغ ، وهي علامة على الاسترخاء دون النعاس *. مع مزيج من الخصائص المهدئة ، أصبح منشط الذهن مفضلًا لأولئك الذين يتطلعون إلى تحسين الوظيفة الإدراكية وتقليل التوتر. الثيانين هو أحد المضافات الغذائية الأكثر إثارة للاهتمام. إنه يقلل تمامًا من القلق ويحسن المزاج وليس له أي آثار جانبية. بشكل فريد ، لا يسبب النعاس ، وهو عيب خطير للعديد من المهدئات. علاوة على ذلك ، في التركيبة الصحيحة (على سبيل المثال ، مع الكافيين) ، فإنه يحسن بشكل فعال المهارات المعرفية. يقلل من التوتر والقلق. كما أنه يساعد على الاسترخاء ، فإنه يساعد في القضاء على الإجهاد النفسي والعاطفي. يساعد الثيانين في تقليل الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية ، كما يحسن نوعية النوم بشكل طفيف. يعد L-theanine مناسبًا أيضًا للاستقبال إذا كان لديك حدث مهم ومثير للقلق بشكل شخصي في انتظارك: مقابلة ، اختبار ، خطاب أمام الجمهور ، إلخ. يعمل على تطبيع عمل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والدورة الدموية. يساعد في القضاء على التعرق والأحاسيس المزعجة في الجهاز الهضمي الناتجة عن الإثارة. إذا ساعدتك مراجعتي قليلاً ، فيرجى الإعجاب بها ، فأنا سعيد ، وستحصل على ميزة إضافية في الكرمة ، وتعمل الإيجابيات! كن شابًا وصحيًا وجميلًا!
