Es gibt drei Gründe, warum Sie Beta-Glucan einnehmen sollten: Von Beta-Glucan, das die Immunität stärkt, wird erwartet, dass es die Funktion von Immunzellen aktiviert. Daher wird angenommen, dass es bei der Vorbeugung von Infektionskrankheiten wie Erkältungen und Grippe sowie bei der Vorbeugung von Krankheiten wie Krebs nützlich ist. Von Beta-Glucan, das das Darmmilieu reguliert, wird erwartet, dass es das Gleichgewicht der Darmbakterien reguliert. Daher wird angenommen, dass es bei der Verbesserung von Erkrankungen wie Verstopfung und Durchfall sowie bei der Aufrechterhaltung eines guten Darmmilieus hilfreich ist. Von Beta-Glucan, das den Blutzuckerspiegel senkt, wird erwartet, dass es den Anstieg des Blutzuckerspiegels nach den Mahlzeiten unterdrückt. Daher wird davon ausgegangen, dass es bei der Vorbeugung und Verbesserung von Diabetes nützlich ist. Was die spezifische Aufnahmemethode betrifft, empfehlen wir die Einnahme über Lebensmittel wie Pilze und Haferflocken. Es kann auch als Ergänzung eingenommen werden. Die empfohlene Zufuhr von Beta-Glucan beträgt 1 bis 2 g pro Tag.
